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OPTIMIZE33
Optimisation Physique Bien-Être & Longévité
Vivre Mieux...plus longtemps
Le Concept OPTIMIZE
Un club pour ceux qui veulent durer....sans ralentir
Un club pour ceux qui veulent durer....sans ralentir
La vie va vite. Et vous aussi.
Mais vous sentez qu’il est temps d’investir dans ce qui vous porte vraiment : votre corps, votre forme, votre vitalité.
C’est là qu’intervient Optimize.
Un concept inspiré du modèle californien, où le coaching sportif intelligent, le bio-hacking encadré, et le suivi physiologique individualisé s’unissent pour créer une méthode profondément efficace, tout en restant plaisante, moderne… et parfaitement intégrée à votre vie.
Pas besoin de tout révolutionner. Pas besoin d’y consacrer vos soirées ou vos week-ends.
Optimize s’intègre dans votre quotidien — sans vous le voler.
L’objectif ? Un corps plus solide, une énergie retrouvée, une silhouette qui s’affine, et parfois même… un élan de désir, de confiance, et d’entrain qu’on pensait avoir perdu.
Mais vous sentez qu’il est temps d’investir dans ce qui vous porte vraiment : votre corps, votre forme, votre vitalité.
C’est là qu’intervient Optimize.
Un concept inspiré du modèle californien, où le coaching sportif intelligent, le bio-hacking encadré, et le suivi physiologique individualisé s’unissent pour créer une méthode profondément efficace, tout en restant plaisante, moderne… et parfaitement intégrée à votre vie.
Pas besoin de tout révolutionner. Pas besoin d’y consacrer vos soirées ou vos week-ends.
Optimize s’intègre dans votre quotidien — sans vous le voler.
L’objectif ? Un corps plus solide, une énergie retrouvée, une silhouette qui s’affine, et parfois même… un élan de désir, de confiance, et d’entrain qu’on pensait avoir perdu.
Les fondations d'un corps qui dure et d'un esprit qui respire
Optimize repose sur cinq piliers simples et puissants :
👉 Un bio-hacking encadré
👉 Un suivi physiologique individualisé
👉 Des pratiques durables et intégrées
👉 Un état d’esprit épicurien mais engagé
Chez Optimize, le coaching est structuré autour de séances courtes, intenses et efficaces, pour maximiser les résultats sans sacrifier le plaisir. Chaque séance est pensée pour être fun, engageante, et adaptée à votre niveau. Le cadre est clair, mais la progression reste personnelle. On avance ensemble, pas à pas.Le suivi physiologique, lui, permet d’ancrer les changements dans le réel : on observe, on mesure, on comprend, on ajuste. Pas de jargon, juste de la clarté.Le bio-hacking, chez nous, c’est du concret : des outils, des méthodes et des choix de vie basés sur la science, pensés pour optimiser votre énergie, votre concentration, votre récupération. C’est une approche active, mesurable, orientée résultats — mais toujours adaptée à votre réalité.Et à chaque étape, une seule exigence : que ce soit efficace, simple… et agréable à vivre.
Optimize : ce n’est pas une méthode miracle. C’est un mode de vie qui vous veut du bien
Ici, pas de dogme, pas de mode passagère, et surtout pas de vie à réorganiser autour de notre concept.
Optimize s’adapte à vous. À votre rythme. À votre réalité.
C’est une méthode structurée, humaine, et terriblement efficace — pour celles et ceux qui veulent rester performants sans s’épuiser, se sentir bien dans leur corps sans y passer leur vie, et donner de la vie à leurs années.
Pas besoin d’être expert, ni sportif de haut niveau.
Il suffit d’avoir cette envie simple : se sentir mieux. Plus clair. Plus solide. Plus vivant.
Optimize, ce n’est pas pour devenir quelqu’un d’autre.
C’est pour devenir le meilleur vous — un jour après l’autre
Optimize s’adapte à vous. À votre rythme. À votre réalité.
C’est une méthode structurée, humaine, et terriblement efficace — pour celles et ceux qui veulent rester performants sans s’épuiser, se sentir bien dans leur corps sans y passer leur vie, et donner de la vie à leurs années.
Pas besoin d’être expert, ni sportif de haut niveau.
Il suffit d’avoir cette envie simple : se sentir mieux. Plus clair. Plus solide. Plus vivant.
Optimize, ce n’est pas pour devenir quelqu’un d’autre.
C’est pour devenir le meilleur vous — un jour après l’autre
Le Concept OPTIMIZE
Un club pour ceux qui veulent durer....sans ralentir
Yoga Hatha – Douceur & ancrage
Pour apprendre les bases, travailler les postures et retrouver le calme.
Yoga Vinyasa – Flow & énergie
Des enchaînements fluides pour renforcer corps et mental.
Yin Yoga – Lâcher-prise profond
Postures tenues au sol pour relâcher le stress et les tensions profondes.
Une approche douce,
humaine et adaptée à chacun.
Passionnée par le bien-être, le mouvement et l'écoute de soi, notre approche du yoga met l’accent sur la bienveillance, la progression douce et le respect du corps. Chaque séance est conçue pour s’adapter à vos besoins, vos capacités et votre rythme, que vous soyez débutant, curieux, ou pratiquant régulier. Ici, pas de performance ni de compétition.
Souplesse & mobilité
Libérez les tensions, relâchez les muscles profonds
et améliorez votre posture au quotidien.
et améliorez votre posture au quotidien.
Respiration & vitalité
La respiration consciente oxygène le corps,
calme l’esprit et régule le stress.
calme l’esprit et régule le stress.
Apaisement mental
Le yoga développe la concentration et réduit les pensées
envahissantes. Une vraie pause mentale.
envahissantes. Une vraie pause mentale.
Écoute de soi & équilibre émotionnel
Reconnectez-vous à vos sensations, vos besoins
et vos limites dans un espace sans jugement.
et vos limites dans un espace sans jugement.
Nos carnets séances
Réservez vos séances de manière flexible avec nos carnets :
Individuel
CHF
par mois
29
99
- Accès à 1 séance
- Idéal pour essayer ou offrir
- Cours au choix selon planning
- 5% de remise sur la boutique
- Ajouter au panier
5 séances
CHF
par mois
125
00
- Accès à 5 sessions
- Idéal pour pratiquer occasionnellement
- Cours au choix selon planning
- 10% de remise sur la boutique
- Ajouter au panier
10 séeances
CHF
par mois
250
00
- Accès à 10 séances
- Idéal pour une pratique récurrente
- Cours au choix selon planning
-
15% de remise sur la boutique
- Ajouter au panier
Ils ont retrouvé l’équilibre grâce au yoga
„Un moment hors du temps à chaque séance. Je repars ressourcée. L'ambiance est top je recommande sans hésitation.”
Sophie
– Il y'a 3 jours
– Il y'a 3 jours
„J’ai commencé sans aucune expérience et je me sens transformé. Merci pour votre douceur et votre bienveillance.”
Martin
– Il y'a 1 semaine
– Il y'a 1 semaine
„Les séances me font un bien fou. Les cours s'adressent à tout le monde et chacun y va de son rythme, c'est agréable.”
Ludovic
– Il y'a 5 jours
– Il y'a 5 jours